Киви, не только вкусный, но и очень полезный фрукт. В его состав входят: сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатка, флавоноиды, магний, калий, железо, фосфор. В киви содержатся витамины А и D, С, Е, В2, В3, В6, бета-каротин, фолиевая кислота.
По содержанию витамина С киви в два раза превосходит апельсин. Поэтому киви защищает организм от инфекций, укрепляет иммунную систему. В сочетании с магнием витамин С поддерживает сердечную функцию. Магний, кроме того, регулирует клеточный обмен, способствует устойчивости организма при стрессах.
Киви широко применяется в косметологии, я делаю на его основе такую маску
Киви растереть в пюре
Добавить немного молока
И положить мед - все хорошенько перемешать и нанести на лицо. Такая маска прекрасно увлажняет и омолаживает кожу.